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Uma aula de 6 min. cronometrada, com exercícios para alongamento e tônus muscular. Assista 1° para compreender os exercícios e depois acompanhe e bom treino!!!
Este treino trabalha geral, promovendo tônus muscular e queima de calorias. É cronometrado, tendo 25 seg de exercício por 10 seg para transição. A intensidade fica por conta do praticante. Vamos fazer?!!
No Portal de Treinos você encontrará treinos direcionados para grupos musculares e objetivos mais específicos e poderá escolher àqueles que atendam melhor suas preferências e necessidades. E todo mês acrescentamos mais novidades para que você se mantenha top!!!
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